2017.01.28 DAなつき
毎日とっても寒いですね。
2017年を迎え、はや１ヶ月が経とうとしています。
年末年始は人と会い外食が多かったり、カフェでお茶したり、と
外出したためほぼ一日歯磨きできてなかった！なんてこともあったのでは・・・？
これからの季節はバレンタインデーやホワイトデーなど人からお菓子をもらう機会も増えますね(^O^)
嬉しいことですが・・・「ダラダラ食べ」の機会も増えます(;_;)
この「ダラダラ食べ」はむし歯をつくる原因になります。
飲食をするとお口の中は酸性になり、少しずつ歯が溶けだします。
しかし、唾液は酸を中和するため時間とともにお口の中は中性になり危険信号は解除されます。
私たちのお口の中は一日の間で飲食をする度に
酸性、中性と環境がコロコロ変化する訳ですが、
ダラダラ食べをするとお口の中が常に酸性の状態になり、
むし歯菌にとって好環境であり、むし歯が出来るリスクが高くなります。
お菓子などの固形物だけでなく、ジュースなど糖分を含む飲料には特に気をつけましょう。
水分は歯と歯の間やお口の中隅々に行き渡るので要注意です！
可能な限り、メリハリをつけて飲食しその後は
しっかり歯磨きをすることでむし歯を作るリスクを少しでも下げましょう。
