2019.11.4
滋賀 草津 森歯科医院 タカダ
インフルエンザの季節がやってきました。
手洗いうがいを心掛けておられると思いますが、口腔ケアも大切だそうです。
冬には空気が乾燥する為、ウイルス発生しやすくなる為、風邪やインフルエンザが流行します。
口の中の細菌が増えると、インフルエンザのウイルスが侵入しやすい状態になり、感染しやすくなります。
舌に舌苔が厚く付いているとそこにウイルスが付着し、体内に侵入しやすくなりますので、舌のクリーニングも忘れずに行いましょう。
舌のケアは１日１回で大丈夫です。
朝起きて一番始めに舌磨きを行いましょう。睡眠中は口の中で細菌が繁殖しやすく、舌苔があると細菌の格好の生息場所となっています。朝起きてすぐの舌は、１日のうちで一番汚れているので、このタイミングで行うと効果的です。
ゴシゴシ磨くのはNGです。
優しく奥から舌端に向けけゆっくりなでる程度で大丈夫です。
舌のクリーニングと口腔ケアをして、インフルエンザをしっかり予防しましょう。
