滋賀県 草津市 イオンモール草津
2017.8.8 森歯科医院 DH 川内
皆さんこんにちは！今日は花火大会ですね！
前回からの続きで、歯ぎしりのお話をしますね。
歯ぎしりの改善法
１．歯ぎしりは治るのか
歯ぎしりには、原因があります。つまり、原因を取り除くことができれば治すことは可能です。でも、原因を正確に掴（つか）んで適切な治療を受けることが条件となります。自分だけでは、歯ぎしりを治すことは難しいと思います。治療したい人は、歯科に相談するといいでしょう。
２．自分でできる歯ぎしりの改善法
歯ぎしりの改善法には、自分でもできるものがありますので試してみるといいかも。しっかりと睡眠を取るように心掛けてください。歯ぎしりの原因のひとつに、睡眠不足があります。睡眠不足は、ストレスの原因にもなります。また、姿勢をよくしたり歯並びを直したりすることも改善方法です。大人になってから矯正治療は大変です。しかし、歯並びが悪いままでは歯ぎしりをするだけでなく美容面でも損をするなどデメリットが大きくなります。矯正治療も考えてみてください。
次回は治療法です！
