H25年11月30日(土)
こんばんは!!
先日大好きなアーティストBIGBANGのライブに行き興奮冷めやらぬユミコです☆
それはさておき!!続きで酸蝕歯についてお話します。今回は”酸蝕歯を予防するには”です。
前回紹介した記事での予防方法を以下抜粋
酸蝕歯予防では、多方面からのアプローチが求められる。具体的には、1.食生活習慣の見直し、
2.酸性飲食物を摂取直後の歯磨きをさける（酸性飲食物の摂取後はエナメル質の表層が軟化している可能性がある）、
3.適切な歯ブラシならびに歯磨き粉の選択（硬い毛質の歯ブラシおよび粗い研磨剤配合歯磨き剤は要注意）、
4.中性飲料の併用（酸性飲食物摂取後は中性飲料で口をすすぐ）、5.デンタルガムの活用などが挙げられる。
2の”摂取直後の歯磨きをさける”については、一般的には30分〜1時間ほど間をあけてからするのが理想的とされています。
3の歯磨き粉はフッ素入りのものがいいです。酸でやわらかくなったエナメル質を再石灰化してくれます。
あと酸性度の高いものを飲む時はストローを使用するといいとも言われていますね！
以上の方法はすぐにでも実行できるものです。もし、酸蝕歯の様な症状が出ている方は普段のお口のケアに取り入れてみて下さい。
もちろん症状が悪化する前に歯科医師に相談して下さいね。
参照；http://www.dentalism.jp/data/book1210/#page=27
http://hagashimiru.jp/酸蝕歯について/酸による摩耗を防ぐには？.aspx
森歯科医院 ユミコ
